При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. Возникнув однажды, депрессия склонна давать рецидивы. Важно принять меры, что бы снизить риск.
Когда я спросила одного бывшего миллионера, как он обанкротился, он ответил, что постепенно, а потом внезапно. То же самое и с депрессией, просто однажды ты просыпаешься и понимаешь, что боишься жить дальше.
«Нация прозака», кинофильм по одноименной книге Элизабет Вурцель.
Мужчины или женщины?
Считается, что женщины страдают тяжелой депрессией вдвое чаще мужчин, а легкой – в 7-8 раз чаще. Но мужчины в принципе реже обращаются за помощью. Это приводит к очень неприятным последствиям, например к алкоголизму. Но самое страшное возможное следствие депрессии – самоубийство. И среди мужчин количество самоубийств гораздо больше.
Причины депрессии.
«Пусковых механизмов», провоцирующих депрессию, множество: психологические факторы (психические травмы, например потеря близкого человека); неправильная организация жизни, в результате чего человек постоянно находится в стрессовой ситуации, — все это может привести к так называемой реактивной (психогенной) депрессии.
Человек может иметь предрасположенность к депрессии из-за генетических особенностей (эндогенная, «идущая изнутри» депрессия). И тогда депрессия возникает на ровном месте», без видимых причин.
Поскольку главный признак депрессии – это плохое настроение, люди стремятся объяснить ее появление какой-нибудь неприятностью. Но связь с неприятностями чаще всего оказывается только кажущейся. Случается, что при всем желании не удается найти никаких видимых причин, которые могли бы объяснить возникновение депрессии.
Наследуемая предрасположенность к депрессии – пока только гипотеза, но она имеет достаточные основания. Известно, что депрессия чаще возникает у тех людей, в семьях которых родственники уже переживали её.
Автор психотерапевт, психолог Ключеров Олег Германович.
